有什么办法可以减腿?

凉夜

&lt>小腿和大腿都长得比较粗,有什么办法可以减腿上的肉肉啊?</P>

倩莹

<FONT face=幼圆 color=#22dd22 size=6>有咩可能练芭蕾舞会减到腿？？？？ 我就系练芭蕾舞噶……我只脚好结实好多肌肉想减都减吾到……我都好想知点减啊……边个识啊……麻烦教下我啦……</FONT>

舞色空空

&lt&gt;HOHO~~&lt;/P&gt;&lt&gt;我的经验是~少睡觉~多做事！呵呵，想减哪就减哪！&lt;/P&gt;

Mona

练芭蕾

阿萌

找把刀子哪多削哪！

娅娅

<>晕~~</P><>不要传达错误理论哦</P><>我腿没粗过</P><P>我也说不上来了</P><P>不过一般来说练完功之后的放松跟拉伸运动很重要</P><P>不知道大家都坚持做了没有呢?</P>

舞色空空

<>最关键不是要懒~~~每次运动2玩或者是不运动的时候也要按照舞蹈课上的要求来要求自己。对于运动者来讲就是不能停！</P><>停了反弹的机会就大！</P>

蒙赛尔色

练功时放松点,

feier30557777

<>每天坚持练立半脚尖，但一定要收紧腿部肌肉。</P><>很简单，在什么地方都能做到，没事的时候就站起来立立半脚尖，又能收腹提臀，还能减少体内脂肪堆积，何乐而不为~~~</P>

凉夜

"找把刀子哪多削哪！"<>啊萌,你好可恶啊~~~~我感觉练瑜伽可能可以,因为瑜伽都是做一些拉伸的动作.</P>[em02]