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时间:2005-8-9 01:19:00 | 阅读:13161| 显示全部楼层
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 03:42 编辑

大腿压肿了怎么办?好象是筋肿了..非常疼.....该怎么办????是不是和我压腿错误有关系???  连小幅度的压都不敢做了.....感觉自己的腿又硬了...




















发表于:2005-8-9 10:56:00
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 03:42 编辑

快去看医生,不可以马虎的。

























发表于:2005-8-9 17:40:00
<>你抻着筋了~养养吧!压腿讲究方法的~不要蛮压~</P>
发表于:2005-8-10 19:28:00
既要养也要恢复,我的一个学生也发生过类似情况,后来一边养一边轻轻地压,舒筋活络一下会比较快恢复。以后不要蛮干了哦。
发表于:2005-8-11 01:35:00
我以前也有过这样的情况发生,边养边练,不可以太急,要悠着点来..
发表于:2005-8-11 05:35:00
我的学生也有过类似的情况,原因我感觉就是在没有充分活动开的时候,我用力给她们压来着,只能想上边舞者说的那样边养边练,我的个人意见是在这个阶段多踢少压.
丹山静绫 该用户已被删除
发表于:2005-8-11 19:51:00
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于:2005-8-12 03:32:00
<>《舞蹈解剖学教程》  中国美术学院出版社出版</P>
<>这应该是一门必开课~!可以避免象楼主这样的状况发生~!</P>
发表于:2005-9-16 18:44:00
<>嗯! 咖啡说得很有道理。我们就开了这个课程。</P>
<>老师以前说过要三分压七分踢。我觉得搂主是不是只注重压退忽略了踢腿造成的。</P>[em04][em04][em04]
发表于:2009-12-3 15:57:52

我去买来看看,网上好像看不到
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