快乐舞掉身上赘肉

月angel

<><FONT face=楷体_GB2312 color=#205741 size=4>快乐舞掉身上赘肉</FONT></P>
<><FONT face=楷体_GB2312 color=#205741 size=4>　　跳舞之着装建议：为了跳舞时的美观和舒适，最好不要穿紧身健身服，而以舞蹈服为佳，这些可以在舞蹈商品店买到。当然，你也可以上着自己喜爱的有弹性的T恤，下穿平面直筒裤。　<br>　　跳舞之学习要领：没有舞蹈基础者或初学者如果动作不到位没有关系，可以慢慢来，但一定要投入，只要自己感觉轻松愉快就行．</FONT></P>
<><FONT face=楷体_GB2312 color=#205741 size=4>　　跳舞之适合人群：因为这种舞蹈课的强度和难度都不是很大，所以适合各年龄层次的人练习，想减肥的朋友也能收到效果。减肥不再是一个让人觉得痛苦的话题，现在讲求的是轻松愉快，正如目前风靡香江的Salsa舞。</FONT></P>
<P><FONT face=楷体_GB2312 color=#205741 size=4>　　时尚快递：热情澎湃Salsa</FONT></P>
<P><FONT face=楷体_GB2312 color=#205741 size=4>　　Salsa舞在欧美流行多时，中国香港则近几年才兴起，它是一种集合拉丁舞、伦巴舞(Rumba)及Cha-cha节奏的舞蹈。Salsa的好处，在于易学好玩，来自伦敦的导师自信地说，“只要你学一小时的初级班，你就可以试着自己跳了。”</FONT></P>
<P><FONT face=楷体_GB2312 color=#205741 size=4>　　Salsa的快节奏，令人禁不住跟着节拍起舞，很多人一入场就停不住，一曲接着一曲跳，厉害的能舞上三四个钟头。“又好玩，又可以健身”，一位舞迷就算停下来接受访问，身体还不自觉地随着音乐轻轻摆动。</FONT></P>
<P><FONT face=楷体_GB2312 color=#205741 size=4>　　“以前跳爵士舞，可以任自己发挥，但Salsa就要讲求与拍挡的交流，可能拍挡一个眼神就是叫你转身。”Salsa没有特定的舞伴，随时随地交换舞伴，这也正是它的好玩之处，“跟不同的人跳，就会有不同的感觉，你又可以从高手身上学艺，太棒了！”</FONT></P>
<P><FONT face=楷体_GB2312 color=#205741 size=4>　　Salsa讲究节拍及手脚的配合，所以除了可以锻炼身体外，也可以训练脑筋，帮助老人家防止记忆衰退，因此香港有很多老年人也投入其中.</FONT></P>
<P><FONT face=楷体_GB2312 color=#11552c size=2>（呵呵～网上看到的，没学过也没看到过，照文章看来蛮有意思的，不知道有舞友接触过这个舞种没有，如果有请再详细的介绍一下！）</FONT></P>

[此贴子已经被作者于2005-7-9 21:16:31编辑过]

巧遇

我要赶快去试试

闲看秋水

[em04]俺要试试。

！小吸管！

　　　我介绍给我们班的胖ＭＭ看看！[em02][em02][em02]

月angel

呵呵～～跟肉肉说８８

月angel

1234~2234~3234~~摆好姿势~肥肉劣质，让它永逝！[em01]

雀巢小咖啡

<>　　　　好好学学！</P>
<>　　　　教给俱乐部的胖大妈们！～哈哈！～</P>

雀巢小咖啡

　　　　　楼上的这位ＧＧ，那的英文字母怎么发音？？？[em06][em06]