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竖叉的问题

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时间：2010-1-6 16:26:17 | 阅读：16903| 显示全部楼层
我下竖叉的时候大腿根部有撕裂的感觉，请问这正常吗？
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发表于：2010-1-12 13:40:05
正常，下横叉也这样，呵呵
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发表于：2010-1-14 16:23:38
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佳艺
发表于：2010-1-15 15:48:31
dizzy:  很辛苦的。要咬牙坚持哟。
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发表于：2010-1-18 17:40:20
这个现象太正常来，多加强软度、开度到练习，逐渐会好到～！
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发表于：2010-1-19 08:30:25
我下竖叉的时候一般到疼的撕心裂肺的时候我就不坚持了！
太疼了
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发表于：2010-1-19 10:00:45
正常的· 每次老师帮我压腿的时候 都有这样的感觉 没事的坚持下 如果是业余的 坚持不住或者特别疼的话跟老师说 慢慢来 持之以恒 会下去的！  我也努力呢 争取早一天能下竖叉  一起努力
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发表于：2010-1-19 10:24:25
加油吧！一般出现这种情况的都不是从小学习舞蹈的，说实话练习软开的时候真的很痛苦。
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发表于：2010-1-19 11:04:08
撕心裂肺也要坚持哦，顶过这一段时间就好了，呵呵
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发表于：2010-1-19 16:36:59
加油吧！一般出现这种情况的都不是从小学习舞蹈的，说实话练习软开的时候真的很痛苦。
徐姬情缘 发表于 2010-1-19 10:24

                               
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    恩，是的。我碰到个亲戚的小孩问他能不能竖叉（我还示范给他看）他想都没想就下去了。还从来没练过舞蹈，问他痛不痛还没感觉，就说有点酸。把我郁闷的。。。。。。
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