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请问，瑜伽与形体的区别？

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时间：2009-5-26 09:22:10 | 阅读：12423| 显示全部楼层
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 04:07 编辑

请问，瑜伽与形体的区别？




















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bille
发表于：2009-5-29 07:10:15
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 04:07 编辑

区别还是挺大的吧，瑜伽它是在增加软度的基础上，次要的带动形体的训练。而形体可想而知它主要是练形体，软度是次要的。

























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发表于：2009-5-30 21:24:45
瑜珈主要分体位和冥想两种训练方式，体位训练主要指身体在非自然状态下配合呼吸达到对身体器官和腺体的按摩，冥想训练主要是对意念的控制净化心灵，以达到身心神的统一。以功能而言，瑜珈主要锻炼身体的肌肉耐力，柔韧程度，增强身体的免疫能力，兼备排毒减脂减缓压力修身养性之功能，让身心达到更自然平和的状态。
形体主要是针对身形身姿的体态训练，通过对身体的开绷直，脚位手型身段等体位的加强训练，达到体形的自然美，提高气质，更有效的为舞蹈等形式打下基础。
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bille
发表于：2009-5-30 22:21:27
这位真专业！
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发表于：2009-6-9 10:41:24
”以功能而言，瑜珈主要锻炼身体的肌肉耐力，柔韧程度，增强身体的免疫能力，兼备排毒减脂减缓压力修身养性之功能，让身心达到更自然平和的状态。“
瑜伽真强
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