有什么技巧

堂本静 · *时间：*2009-4-6 14:55:17

练习上半身有满长一段时间，目前在练习下半身，下半身比以前有所改善的同时上半身没以前好看。问有什么好办法让上半身和下半身同时一起练习得协调。

疯女子 · 发表于：2009-4-7 18:55:19

你说的意思我还没明白呢。。如果说要练协调性，那就练基训咯！！

slsqsng · 发表于：2009-5-19 15:05:58

芭蕾把杆基训对塑身特有帮助，你试试！

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