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搬腿

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tj-h
时间：2009-1-30 16:58:29 | 阅读：14043| 显示全部楼层
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 03:30 编辑

为什么班上的女孩搬腿的动作那么舒展，漂亮可我每次都搬不直呢？怎么才能搬好腿啊？




















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bengjiao
发表于：2009-1-31 14:28:15
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 03:30 编辑

压好就好

























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发表于：2009-1-31 19:35:24
多压一会，再多踢腿，慢慢就好了。
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发表于：2009-2-1 00:10:31
软开度和后背力度
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tj-h
发表于：2009-2-9 21:55:41
怎样才算压好呢？每次腿都弯了，好疼啊。。。
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yuyunli
发表于：2009-2-10 10:28:47
多压多踢
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tj-h
发表于：2009-2-12 14:19:21
压腿时是绷脚尖吗
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发表于：2009-2-12 14:20:52
压腿的时候腰直，胯正，不然压了也没有用。
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发表于：2009-2-13 20:13:21
最初练习一定要规范不要为求高而高。，
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jcjlpn 该用户已被删除
发表于：2009-2-13 20:31:24
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