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前辈们清指点怎么瘦小腿和胳膊啊？

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jj5166
时间：2008-10-6 22:10:59 | 阅读：12885| 显示全部楼层
       我练习肚皮舞半年，现在全身的线条都好了很多，大腿内外侧的赘肉都少了，腹部、腰部也是。但是小腿和胳膊（尤其是前臂）怎么也细不下来，很粗，而且线条也不美，可能与提重物和穿高跟鞋多了有关，怎么样瘦呢？请教各位前辈，谢谢啦~
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发表于：2008-10-6 22:46:58
继续努力练呗
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发表于：2008-10-6 23:29:31
我也想瘦呀   不好减呀
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jj5166
发表于：2008-10-7 14:14:45
原帖由 朱娟 于 2008-10-6 22:46 发表

                               
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继续努力练呗
继续练也练不到小腿和前臂还有上臂啊，所以要请教针对性的减肥方法和拉伸方法？
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发表于：2008-10-7 20:46:31
马华的一张健身光盘中有交的
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jj5166
发表于：2008-10-7 22:35:13
怎么买到啊？还有别的方法吗？说出来听听可以么？
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jj5166
发表于：2008-10-12 13:05:45
诚心请教啊:naoqiang:
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发表于：2009-1-3 10:35:58
马华的光碟不错！
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发表于：2009-1-3 19:39:44
我也正到求这方面的知识~~~~~
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gbwxzml 该用户已被删除
发表于：2009-1-9 17:13:12
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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