压腿的疑问

娅娅

<>那就每天给自己定个计划啊</P><>定一个自己能坚持的次数</P><>每天早上或睡觉前活动活动</P><P>理由是为了健康的身体啊</P><P>相信应该可以坚持~~~~~~~~~</P><P>不要偷懒啊,你看看公园里老太太都坚持每天跳舞了</P><P>身体是革命的本钱啊,为了健康的身体坚持锻炼没错的</P>

高山上流云

<>我建议每天早上压腿</P><>因为晚上睡觉全身肌肉是放松的</P><>如果晚上压的话，睡觉时会松一夜，会腿粗</P><P>如果是专业学舞蹈的，晚上最好是练练转，翻，虽然晚上压腿很爽，但如果很介意自己的身材的话，我建议还是早上练功好！</P>

天国天使

<>哎 我现在也迷漫 不知道怎么办 因为我已经隔好久不压腿了 现在有时又想动动 有时工作下来太累 又不想动 所以就这样反反复复  又怕因此腿会变大 </P>
<> <FONT color=#3809f7 size=6>在此谢谢各位了 希望还有更多的人发表意见 </FONT></P>

舞色空空

<>掌握方法，用正确的方法指引一般是不会发胖的！除非你不按要求来！</P>

天国天使

谢谢了，我会坚持的，

改歪归正

我也是那种怎么压都不长小腿肚子的，这样当然腿会好看一些，但有时候又觉得没看到肌肉感觉就不那么有力！

兔兔舞

<>呵呵</P><>那么怎么才叫正确的压腿法阿</P>

烟味萦绕

<>我好久没压了</P><>都压不下去了</P>

改歪归正

坚持吧，你把它当成一种减肥方式也可以，每天坚持，以后就会形成一种习惯，或许到以后，你哪一天不动了反而觉得不习惯了！

闲庭望云舒

我不觉得  我是在生理周期的阶段不能压  其他时候是经常压  但也不是每天  腿也没粗 而且很大原因我觉得是取决于遗传 我就是怎么练也不长腿肚子