芭蕾舞者怎样才能避免外反拇指

冰峰蝴蝶

有一位被介绍到我这里来的12岁的小患者练习芭蕾舞有4年多了，10个脚趾甲全部变成黑色不说而且出现严重的外反拇指现象（如图）。现在由于拇指关节的剧烈疼痛影响了她的走路姿势，我担心这样下去的话会继续影响到她的脊椎的发育，所以让她暂且休息。据她的老师说学习芭蕾出现外反拇指的现象几乎是无法避免的，要么选择休息放弃舞蹈，要么忍痛继续练习。
       在舞蹈方面我是个外行，不知道是不是真的像她的老师说的那样这种情况不可以避免。所以请求各位芭蕾舞老师能不能给这个孩子一点建议，怎么才能避免这种情况出现，同时也给受这个问题困扰的朋友提个醒。谢谢了。

冰峰蝴蝶

本人查阅了些相关资料，虽然不能解释芭蕾舞和外反拇指之间的关系但是找到了一些引起这种病患的原因及矫正方式。对这个话题感兴趣的朋友可以参照 休闲灌水中的《怎样防止外反拇指》

夏冰冬寒

我查阅了相关的资料．（人民音乐出版社＜舞蹈的基本训练＞）
拇指外翻如此严重是她一开始基本功就没有做规范和正确．
多数学生在擦地练习时采用一位站立，由于髋关节不开，或人体重心不合理等原因．主力腿（支撑腿）的前脚外翻，通常称为倒脚现象．旷日持久的倒脚擦地，会引起拇指外翻疾患．造成小腿外侧丰满隆起，好似O型腿．为此在擦地的时候，必须要求两条腿的前脚五个脚趾紧贴地面．

冰峰蝴蝶

谢谢夏冰冬寒的热心回复，我会转达给我的小患者。

dancechen

训练小孩子的时候千万不可以让她倒脚,时间长了,小孩子的教会变形的.如果小朋友比较不开,站不好一位的话,你可以让他往回收一点,在自己不导脚的基础上尽可能的外开.在站一位的时候脚的外圆一定要着地,避免孩子倒脚.老师训练的时候也应该要反复强调这一点哦~这是本人的一点小意见,献丑了.