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练习腰功！！

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时间：2007-6-30 19:09:30 | 阅读：8075| 显示全部楼层
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 05:40 编辑

我的学生年龄在15-17岁之间，开学来了想教她们练腰，上学期先教了地面的跪下腰，我想问一下接下来怎样练？在把杆上练腰的方法有哪些？？
谢谢大家！！！




















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发表于：2007-6-30 22:41:58
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 05:40 编辑

论坛里有很多了，搜索下吧

























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发表于：2007-7-1 12:06:39
最好是看一看舞院附中的武功教材,里面很系统!
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WCQ1029
发表于：2007-7-21 18:18:41

向你推荐舞蹈自由训练机

在我的博客里可看到或在http;//hi.baidu.com/huineygh
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发表于：2007-7-22 19:42:41
我也要去看看，谢谢你们
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发表于：2007-9-25 00:35:49
谢谢谢谢谢谢
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qcl0520
发表于：2007-9-25 08:47:47
你可以看看
《中国古典舞基本功教材（中专卷）》里面的腰
1－6年级，把上训练的“腰”都有！！
你可以看看！！
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发表于：2007-11-1 09:20:02
请问：在哪里能下载到舞院附中的武功教材呢？多谢了！
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发表于：2007-11-12 15:14:11
练腰有好多种方法的，基训碟应该都有:douxiong:
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