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楼主: 宝宝乐

请教高手:如何提高后腿的软度,步骤如何,谢谢了!

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发表于：2009-8-1 14:35:48
我不知道...我只能说...加油...加油...
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发表于：2009-8-9 19:18:39
15# 格子TT
腰的 软度不够建议你， 请老师帮你压一下，在多练下甩腰，可以加强腰的柔韧度和腰部的力量。膝盖弯曲要多开下胯

                               
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发表于：2009-10-9 17:04:22
照片上的小朋友真用功阿！
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发表于：2009-10-19 16:51:34
多练后踢，压后腿，，坚持哦！
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发表于：2009-12-15 14:31:29
就差多练习了  哎~~
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发表于：2010-1-5 14:47:41
楼上的介绍都很有用，学习了
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