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怎么训练能使腿细？

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时间：2006-9-22 10:38:45 | 阅读：28292| 显示全部楼层
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 06:30 编辑



       给点建议谢谢！！




















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发表于：2006-9-22 20:49:26
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 06:30 编辑
原帖由 舞光十色 于 2006-9-22 10:38 发表


       给点建议谢谢！！  


到子论坛  基训与考级  那去看有介绍..

[ 本帖最后由 xixihaha 于 2006-9-22 20:50 编辑 ]

























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发表于：2006-9-28 10:05:43
腿粗腿细要看什么概念.训练腿有了肌肉,更加有力度.你光细,可没有肌肉线条,那个细还是不要的好......
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发表于：2006-9-28 11:08:56
注重延伸感,和用力点(特别是踢腿时的脚背),

不过这样是肌肉的拉长,不是没肉哦,呵呵
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发表于：2006-10-2 15:17:29

怎么练还是会有肌肉

怎么练还是会有肌肉
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发表于：2006-10-10 11:26:38
我也很想知道原因，我有一个朋友的孩子去考了军艺就说她的腿是练粗的？我看过那孩子很不错，大腿并不是很粗．我想请大家给我一个方法解决一下
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lyle1023
发表于：2006-10-11 01:14:52
好久没有上了。
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bianweigg 该用户已被删除
发表于：2006-10-11 11:24:00
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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ywztutu
发表于：2006-10-28 13:52:31
训练完以后，注意放松和拉长，会有作用的
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发表于：2006-11-16 15:42:50
粗细是遗传的，训练的结果是让肌肉尽量拉伸、有力。
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