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[求助]大家帮帮我怎么练好基本功的踢腿吧``

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时间:2006-8-6 01:13:00 | 阅读:55551| 显示全部楼层
<p><font color="#66aa55">大家好!!我是一个13岁的学生,参加学校的舞蹈队,老师说我表情很好,可就是基本功的踢腿左脚踢得很弯,不直,而且右脚同时也会弯曲,不稳定.怎么办呢?我练习踢腿已经很下苦功了,天天家里练,天天学校也练,可还是没有效果呀!我走路的时候驼背,这是不是和踢腿不直有关系啊?各位舞蹈爱好者,给我分析分析原因,给我出出主意,怎么克服吧!!!!谢了`</font></p>
发表于:2006-8-6 06:13:00
<p>首先,踢腿不要贪高!</p><p>踢腿时动力腿绷脚的感觉要到脚指尖,腿绷直、脚扎根、腰挺立、气松弛。</p><p>在你找到以上的感觉后,再逐渐加踢腿的力,暂时踢不高没有关系。</p><p>踢时须找脚尖带腿的感觉,而不要用大腿的拙劲儿!!!</p><p></p>
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发表于:2006-10-13 15:39:42
给你200度好吗?那是没有用的,提腿最主要的是要胯跟用劲,脚尖带着往上踢,其实这谁都懂,但是你在脚踝上绑个铅袋踢就会有所提高了,你可以试试,这是我自己训练学生的方法~~~~
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发表于:2006-10-15 09:33:50
楼主  加油阿
发表于:2006-10-16 19:07:39
对的,踢腿一定要找到用脚背来起腿来踢,一开始踢不高没关系。但是一定要用脚背来带。
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发表于:2006-10-17 18:58:20
身体弯,是个问题。
踢腿呢有两点因素影响,一个是软度,一个是力度。
要踢高就要有软度基础,要控制身体不弯、站的直,必须要有力度。
所以要踢腿好,也需要有其他功底的辅助。
首先在压腿、耗腿、撕腿的时候,是不是能把腿直起来、脚背崩起来,身体放松下来。
踢腿的时候就如村长说的,“踢腿时动力腿绷脚的感觉要到脚指尖,腿绷直、脚扎根、腰挺立、气松弛。”,要练用脚背踢腿。手位和身体不能受到影响。
如果你觉得踢腿还是有难度,那么建议你多加强地面练习,练习在地面上的勾蹦脚,练习在地面上的压腿与踢腿。

驼背的话要多从肩、胸腰的开度上加强训练,走路的时候时刻提醒自己,把肩膀外开下压,必要可以采取一些其他的措施,如使用背背佳来辅助;练习等等!
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发表于:2006-10-19 15:57:14
一定要先把背弯的问题解决了,一个舞蹈演员一定要先在形体上做到位
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发表于:2006-10-25 00:02:24
我也学了,谢谢了
发表于:2006-10-25 09:18:27
我也是个新人,虽然还朦朦胧胧。

理论与实践相结合,首先就得有正确的方法引导。

非常感谢这些热心的人。。3Q我也学到很多的东西
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wjcdma + 10 好回复

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发表于:2006-10-25 12:20:22
多去找感觉,长线条的,模仿别人踢腿是的样子,也会有进步的!
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wjcdma + 10 谢谢参与

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