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yxm114
时间：2006-3-30 19:16:00 | 阅读：7843| 显示全部楼层
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 07:22 编辑

我女儿五岁开始学习舞蹈,现在六岁半,目前正在学习北舞的民族舞的四级,老师讲,我女儿的腿练得很好,腰不算软.看过许多关于下腰出问题的帖子,我们自己也不敢练习,请教各位老师,在家怎么练习又安全又见效,谢谢




















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发表于：2006-3-30 19:47:00
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 07:22 编辑

<p>双手扶把向后吊腰,熟练后在把下双手叉腰吊,还可以家长帮忙掰一下膀子啊```</p>

























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yxm114
发表于：2006-3-30 23:15:00
谢谢<font face="Verdana" color="#61b713"><strong>双人舞,什么叫</strong><font color="#000000">掰膀子</font></font>
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发表于：2006-6-1 03:52:00
<p>又是一个好妈妈</p>
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