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怎样把一字开练好

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桔桔
时间：2006-3-9 06:05:00 | 阅读：41096| 显示全部楼层
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 03:41 编辑

女儿的一字开一直不太好,拉得不直,有时帮她压,就叫疼,其实她本人也是非常想练好这个动作的,各位支支招吧!




















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发表于：2006-3-10 22:37:00
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 03:41 编辑

<p>您是说横叉还是一位站立呢?</p><p>拉的不直?应该是说横叉吧!开度达到了么?不直一定是膝盖的问题.一定要绷脚,脚尖向最远的地方延伸!</p>

























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lop678
发表于：2006-6-12 05:19:00
<p>狠狠心 给你女儿踩下去</p><p></p>
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雨檬 该用户已被删除
发表于：2006-6-13 05:09:00
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发表于：2006-6-15 06:42:00
除了以上各楼说的，就是“勤”和“苦”。勤学苦练是很重要的，但不能急于求成，如果拉伤了经骨那就是一辈子的事。
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发表于：2006-6-16 22:06:00
我横叉也是很差。。痛苦
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发表于：2006-6-30 03:35:00
别要拉伤了,一定要先开跨
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发表于：2006-10-30 15:53:40
对，踩下去
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发表于：2006-10-30 16:58:59
记得练习前要活动开哦
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发表于：2006-11-6 19:30:36
是呀，我女儿也一直叫疼呢
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