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楼主: 欢天席地

[推荐]防止大腿变粗

108
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发表于：2007-6-6 19:23:58

你好

很好
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qygwr 该用户已被删除
发表于：2007-7-6 10:01:30
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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夭夭
发表于：2007-7-6 11:40:13
要是已经粗了~
可以变细么??
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发表于：2007-7-24 15:58:50
很好．．．．
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发表于：2007-10-20 18:57:35
以前做基训时，老师总要让大腿内侧肌夹紧，一开始还不知道是为了什么，原来是为了防止大腿变粗。
现在好几年不训练了，大腿已经变粗了，而且肌肉也很松弛，有啥好办法吗？
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发表于：2007-10-20 23:36:17

回复 1楼 的帖子

支持！
好帖子
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周婷
发表于：2007-10-22 10:44:03
我支持　　　　　
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发表于：2007-10-22 11:40:39
学习了,要好好训练
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发表于：2007-10-22 14:37:23
舞蹈训练中,腿的肌肉收紧很重要.一能够防止大腿多肉;二可以使站立稳健;三也可以使动作挺拔.
其实训练中的腿粗,那只是一个概念问题.试问,你是要细细的,向电线杆一样的腿型?还是要健康的,形体美观的腿型?
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发表于：2007-10-23 19:57:41
支持:qiangwen:
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