后腿应怎样练

cocolove · *时间：*2008-9-13 22:30:33

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 04:46 编辑

我前旁腿都还算不错，就是后腿怎么扳都扳不直，该怎么样压后腿？

冰峰蝴蝶 · 发表于：2008-9-13 22:43:32

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 04:46 编辑

http://bbs.chinadance.cn/thread-51829-1-2.html
论坛的主页右上方有搜索的功能，输入关键字很容易找到你要的东西。试试看。

夏冰冬寒 · 发表于：2008-9-14 00:13:27

图片

俊俏俏 · 发表于：2008-9-14 05:56:21

很好的训练图片，谢谢分享。

京苑瓜少 · 发表于：2008-9-14 08:34:55

问题好`答案好图文兼并

♂儛樂之戀♀ · 发表于：2008-9-14 17:19:02

呵呵软度还是天生的好啊

倾蕾婷 · 发表于：2008-9-14 17:22:55

后腿太软了不适合跳芭蕾呀

张牙舞爪 · 发表于：2008-9-18 11:27:48

最起码踢腿没那么容易拉伤，而且爆发力比压腿要强

爱舞精灵 · 发表于：2008-9-18 16:23:28

后腿是比较难练，功夫不负有心人啊，加油！

月舞银光 · 发表于：2008-9-18 17:45:09

最好要经常的训练!每天早晚都要压30分钟加上踢腿!其实踢腿是非常重要的!

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