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楼主: cocolove

后腿应怎样练

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zwljzmn
发表于：2009-1-25 07:59:19
练后腿是需要时间比较长的
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发表于：2009-1-26 15:10:40
是的，后腿最痛，而且整个身体的感受也最吃力，恶心的感觉。练后腿必须要运动开，热身以后！而且要坚持住，橡皮筋一样，拉开就好了！
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