练舞蹈的MM身材一级棒！~

wjcdma

                               
登录/注册后可看大图

                               
登录/注册后可看大图

                               
登录/注册后可看大图

                               
登录/注册后可看大图

[此贴子已经被作者于2005-4-30 17:40:58编辑过]

朱雅芬

<>这位舞者在哪个学校啊！我想问问她是怎么保持好身材的！我跳舞这么多年下来，把大腿练的粗粗的了，都是肌肉啊。有经验大家一起交流啊！</P>[em02]

lady带电水母

<>学舞蹈对女孩子来说就是好,</P><>即使以后不读这个专业也不会后悔莫及</P>

wjcdma

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>朱雅芬</I>在2005-3-16 19:58:30的发言：</B>

<>这位舞者在哪个学校啊！我想问问她是怎么保持好身材的！我跳舞这么多年下来，把大腿练的粗粗的了，都是肌肉啊。有经验大家一起交流啊！</P>[em02]</DIV>
<>每个人的情况都不一样啦，主要还是天生的。而且像你们练舞蹈，腿部稍微粗一点，主要是因为肌肉的原因，并不是脂肪多哦。我觉得也蛮好看的，是一种健康的美~~
<>一般来说，平时一定要减少定粉含量高的食物的摄入，比如米饭，面粉等。多食蔬菜水果，瘦肉类。一般是没有局部减肥的，除非手术。都是随全身脂肪的减少而减少的。</P>

凉夜

<>我晚惨，跳了四年，越跳感觉越差~~~</P>

wjcdma

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>灰灰</I>在2005-3-18 13:01:40的发言：</B>
我跳了三年舞蹈把腿都跳粗了! 跳舞增加了我的食欲，使我變胖了![em03][em03]</DIV>
<>所以说，一定要合理膳食啊~~</P>

舞色空空

<>确实不错~~呵呵`!</P><>不过谈到胖瘦,我一直不认为是吃出来的_当然零食在这个吃之内的. 我指的是正常的一日三餐</P><>舞蹈只要掌握正常的训练方法,我认为不会"练胖"!</P>

凤韵

说得对，有时候吃零食不知不觉地增加了许多热量

abc123456

<FONT color=#9900ff size=3>俺才学一年多，有点恨晚的感觉，可是即使现在努力学仍然觉得跳得不是很好~~相信如果有一个老师专门带的话效果将会大不一样~！  可是有谁能帮得上我呢？~  郁闷~~</FONT>[em03]