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成功之路必学之舞交谊舞---名仕文化一对一舞蹈培训
跳交谊舞有哪些好处
     第一：跳交谊舞的过程中，优美的舞姿不仅使人的身体得到极大的放松，优雅的音乐曲调也使人的

精神得到极大的满足，更能起到锻炼身体，放松精神的作用。
     第二：提升自身的仪态和气质, 长期跳交谊舞的人走路姿势特别端正、风雅，因为在舞蹈中就包含

了挺胸收腹的姿势，走起路来当然与众不同。现代人对美有进一步的追求，追求形体美，内在美，气质

美，那学跳交谊舞不得不说是一种最佳的选择。
     第三：提高社交能力,当今时代，样样都要懂，聚会和朋友的PARTY是经常会遇到的，平时经常也会

有活动、联欢会，如果你不会跳舞是很难和众人沟通的，更显得不合时宜。
     第四：可延缓随年龄增长而带来的生理机能衰退，对防止机体早衰颇为有益。
     第五：可加速体内新陈代谢，提高心肺功能，减少外周血液循环的阻力，有效地预防心脑血管疾。
     第六：可刺激机体免疫系统，使免疫系统中的天然杀伤细胞、 T细胞、淋巴细胞、巨噬细胞活性明

显增强，从而起到抵抗病毒、细菌的感染和抑制体内突变癌病细胞的作用。
    第七：可使人心情愉悦，精神振奋，情绪高涨，消除不良的心理，缓解心理上的压力，增添生活情

趣。跳交谊舞是健身的好方式。它融于“俏”“跳”“放”“笑”“唠”健身五字诀于一体，是治病康

复的良药。有利于延年益寿。社交、商场、生活职业白领必修课——交谊舞
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     它是文明高雅生活的乐园，他与音乐是孪生兄弟，音乐是听得见的舞蹈，舞蹈是看得见的音乐。人

们在优美的音乐旋律里，翩翩起舞如醉入迷，焕发青春，忘记了疲惫与困扰。人的一生要有所期盼和追

求，要善于走出心理低谷。“夕阳”无限好，想留住“青春的光彩”，应当用生命的余热，加强“自娱

性”，共同去酿造美好的新生活 。
    总之交谊舞是一项颐养身心的活动，年轻人可从中获得展示青春美感的欢乐，中老年者可从中得到

适当的活动和充分的愉悦；是一项既能使身体得到锻炼，又能使精神得到放松，心理得到正确调整的“

轻体育”。
    跳交谊舞，必须持之恒，“坚持数年，必有好处”。学了跳舞，精神无压力，身心愉悦，身体得到

锻炼。跳舞最好选择露天舞厅或较流通的舞厅。
艺术培训咨询老师：杜春玲        
北京名仕文化学习形式及培训课程：
1芭蕾舞/现代舞/中国古典/中国古典舞身体韵律训练、中国民族民间舞（四大民族及少数民族）2街舞、

踢踏舞、爵士舞、肚皮舞、瑜伽、普拉提、拉丁舞 交谊舞
3中国舞等级考试班、减脂塑型班、考前辅导班、单一舞种选修班.招生对象：年龄不限（报名后，根据

学员年龄和舞蹈基础分班）。
招生对象：男女老少不限
培训费用：初级班、中级班、高级班（初级班每人每科3800元）
    名仕文化长期开设各类艺术培训班（歌手培训、声乐培训、舞蹈培训、书法培训、模特培训、主持

人培训、舞蹈培训、器乐培训、古筝培训等课程）
※所有培训学员毕业后，优秀者可有机会到中国香港、澳门乃至日本参赛演出
联系人：杜春玲
TEL：848O314O/57438871 手机:13311263026
地址：北京市朝阳区亚运村