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[体育国标] 孩子双手扶把可以下腰 但是离开把杆就下不去是为什么

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发表于 2009-12-26 23:09:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
 
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 03:12 编辑

我的孩子下腰的时候手扶把干下的很好  但是一离开就下不去
下去了 有时候也起不来
请问各位老师 我应该怎么辅助 并用语言指导我的孩子呢
谢谢




















发表于 2009-12-28 18:30:25 | 显示全部楼层
 
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 03:12 编辑

起来的时候重心是在脚...所以要移重心...从手到脚...

























发表于 2010-1-7 14:17:17 | 显示全部楼层
 
你需要扶着孩子的腰进行保护。感觉孩子还没到自己可以站下腰的程度,练习时最好有老师/家长在旁边保护。
发表于 2010-1-7 16:29:21 | 显示全部楼层
 
涉及到转移重心的问题,重心由脚转移到腰最后到手腕着地受力。你试试让孩子扶墙下腰,扶墙手很难借力,这样她没有太多的依赖。
发表于 2010-1-15 23:08:27 | 显示全部楼层
 
脱离把杆,由你扶着她的臀部,两腿与肩宽,直臂,胳膊夹耳,头先下(眼睛看手),顶跨,然后是胸腰、大腰、腿弯曲、手撑地。起腰的顺序与下腰的顺序相反即可,练得多了,时间长了,腿、胳膊和腰都有劲儿了,自然就能自己下腰和起腰了。注意热身和回腰并把握好时间和量就可以了。
发表于 2010-4-12 20:41:29 | 显示全部楼层
 
主要是胆子小帕摔,家长可以先保护着下,再让她自己下
发表于 2010-5-16 11:26:10 | 显示全部楼层
 
回复 7# ybshinelcx

谢谢你为我解释的这么详细
 楼主| 发表于 2010-5-16 11:26:39 | 显示全部楼层
 
回复 8# gaogeda

可能也有这个原因吧
 楼主| 发表于 2010-5-27 02:15:30 | 显示全部楼层
 
先把上半腰,再空间半腰,主要是腰部力量训练,以及背肌训练加强,最后单一辅导,注意重心移动。
发表于 2010-6-4 16:05:05 | 显示全部楼层
 
我觉得腿的力量也很重要。大腿不会使劲,很多时候小孩就会腰下到一半控制不好。就很重的掉下去。
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