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《37踢后腿练习》(北京舞蹈学院形体训练教材) 《36踢旁腿练习》(北京舞蹈学院形体训练教材) 《35踢前腿练习》(北京舞蹈学院形体训练教材) 《34踢腿的训练内容》(北京舞蹈学院形体训练教材) 《33踢腿与舞姿控制能力的训练内容》(北京舞蹈学院形体训练教材) 《32踢腿的训练内容》(北京舞蹈学院形体训练教材) 《31压腿的训练》(北京舞蹈学院形体训练教材) 《30蹲的训练内容》(北京舞蹈学院形体训练教材) 《29擦地与小踢腿练习》(北京舞蹈学院形体训练教材) 《28腿部训练内容与训练》(北京舞蹈学院形体训练教材) 视频格式：RM 视频大小： 《中国舞蹈网》下载板块 奖惩办法及发帖规范: http://bbs.chinadance.cn/viewthread.php?tid=23116 到《舞蹈图片》板块里发表精彩图片同样是获取舞币的捷径！所得到的奖励甚至可以超过视频！！图片可以是自己的原创，也可以是从网络上搜索而来。 但是不要为了赚取分值而任意发表一些质量差的图片，否则会倒扣分值的。 一旦被认定为“精彩图片”，《舞蹈图片》板块的版主将会及时对您奖励。
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