把杆要多高

wangxia2009 · 发表于 2007-12-3 17:56:57

我是个舞蹈爱好者，我想在家里装一根把杆，但不知道标准的要多高呢?

冰峰蝴蝶 · 发表于 2007-12-4 10:51:54

有个舞蹈老师曾经建议装3层的把杆比较好，这样根据练习内容不同用起来比较方便。

宝宝甜甜 · 发表于 2007-12-4 19:49:02

我连把杆是什么东东也不清楚!

wangxia2009 · 发表于 2007-12-5 12:30:52

具体高度是多少？有人能告诉我吗？

蓝色蝴蝶梦 · 发表于 2007-12-5 12:57:24

那要看你有多大了,把杆的高度有90厘米,1米1,2米就可以了,

waitinggege · 发表于 2007-12-5 13:38:29

我也觉得应该根据个人身高来判断，看有些地方的一般都在腰以上一点。

GUIHUA123 · 发表于 2007-12-5 23:17:41

三楼的把杆是什么东东你不知道，是说笑了吧。

wangxia2009 · 发表于 2007-12-6 13:05:57

谢谢各位，我知道了！

宝宝甜甜 · 发表于 2007-12-6 15:04:13

原帖由 GUIHUA123 于 2007-12-5 23:17 发表
三楼的把杆是什么东东你不知道，是说笑了吧。

不出奇,的确不清楚,本人本不是练舞的,不过现在已有参加业余培训了,.但更好听的还是说去锻炼身体比较实际，因为都是师奶团，所以现在只是压压腿，什么手位，脚位的，基它还没学到，所以，我想你们说的把杆就是我们压腿时用到的竹杆吧！呵呵

冰峰蝴蝶 · 发表于 2007-12-7 11:24:57

双脚并拢站直，沉肩垂肘两臂在体前放松，肘部向前自然弯曲找到一个感觉颈部，肩部，肘部和手腕都没有压力和不自然感觉的位置，一般在脐下附近。你可以把这个高度作为标准常用把杆的高度，根据你的需要还可以在这根把杆的下面放一根把杆用作下腰时候的练习，上面放一根把杆压腿时候用。
呵呵，我特意帮你请教了一位老师，借花献佛自己长知识:heihei:

把杆要多高

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