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楼主: firefly4

请问成年后形体柔韧性还能练出来吗？？

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evalibra
发表于：2006-12-21 10:40:07
贵在坚持,我现在就是在天天练
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紫水晶_fengli + 20 坚持就一定有收获

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杨煜麟 该用户已被删除
发表于：2006-12-22 09:02:09
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发表于：2006-12-22 11:35:17
柔韧度一定能练出来。只不过看跟谁比，只要比以前的你好、比同龄的普通人好就好了。心态很重要。每天一小步，就有新高度！
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紫水晶_fengli + 20 好回复

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shuyan
发表于：2006-12-22 17:57:19
呵呵，这也是我比较关心的问题。我们医院有个护士长，现在都快退休了，前些年说是花了两年时间做到了下叉，那时她至少也有三四十岁了吧，佩服得五体投地！不过，我比较缺乏这种耐力的，经常是三天新鲜度一过就懈怠了，汗颜……
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ttjzl
发表于：2006-12-22 19:40:35
多做压腿练习就可以了~~~~~~
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发表于：2006-12-22 22:57:44
也要讲究方法,别受伤了
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发表于：2006-12-25 06:01:39
舞蹈并不是你的腿能踢多高 或是能做许多高难度的技巧 舞有心生 能表达你的情感就是好舞蹈
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发表于：2006-12-26 15:42:32
我14岁，听大家这么一说，我倒有些信心了！
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紫水晶_fengli + 50 希望你努力

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moddove
发表于：2006-12-27 16:21:13
自己一直觉得，悬
可是，我姐的一个同学之前也是一点基础都没有
直接练的跆拳道，就把腿生压开的
疼肯定是会疼得
但应该还好
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紫水晶_fengli + 20 实践是检验真理的标准

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发表于：2006-12-27 20:48:01
应该能练出来
但应该慢慢来，千万不能拉伤
成年人一拉伤，恢复很慢，一休息前面的都白练
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