跳成人芭蕾的都来这里聊吧

Crystal_Bao

其实成人芭蕾 没必要练脚尖吧 我觉得练半脚尖就可以 也能有挺拔的感觉 最主要是把身体舒展打开 训练芭蕾的那种高贵飘逸气质 让自己从头到脚到指尖 都有一种很好的舞蹈感觉！
凤舞凡心 发表于 2009-7-3 21:57

                               
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但是，足尖才是芭蕾的精髓啊，而且應該有人是因為迷戀它優美的舞姿而去選擇芭蕾的，這不僅僅是爲了練出高貴氣質，以及減肥，更主要的是多學了一種技能吧。只是可惜，我們小的時候就沒條件學啊。

路归桥

我也只是业余爱好，但没找到成人学习的地方

吹弹可破

11# Crystal_Bao

个人认为尽管足尖是芭蕾的代表性技巧，但成人学习，应该慎之又慎。在北京、上海等大城市里，都有老师教授成人足尖课。但就我个人见到的足尖课学员而言，大部分身体条件都不适合穿足尖鞋。练习足尖，需要腿、膝盖、脚腕、脚背的力量，不达到一定的程度，极易造成严重的伤害，得不偿失。

吹弹可破

今天很失望，我在的地方沒有教成人芭蕾的，於是只能跟小孩子一起學，因為1V1太貴，但是今天老師盡然說，你又不考級我就不管你了，把我撇在一邊，真的很不爽。其實在我所在的城市，你說你要學芭蕾，人家一般都會把你當 ...
Crystal_Bao 发表于 2009-7-3 15:47

                               
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呵呵，我也颇有同感。其实即使在北京、上海等大城市，大部分成人芭蕾班的老师教成人也都是漫不经心的。他们觉得芭蕾训练很枯燥，要求又高，成人达不到。有的人连动作都很少给你纠正，也不给你讲动作要领，就让你傻呼呼地在那里模仿老师，底下的学员整个儿就一群魔乱舞。有这工夫，不如去跳肚皮舞或健美操。

吹弹可破

但是，足尖才是芭蕾的精髓啊，而且應該有人是因為迷戀它優美的舞姿而去選擇芭蕾的，這不僅僅是爲了練出高貴氣質，以及減肥，更主要的是多學了一種技能吧。只是可惜，我們小的時候就沒條件學啊。
Crystal_Bao 发表于 2009-7-5 23:39

                               
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个人认为尽管足尖是芭蕾的代表性技巧，但成人学习，应该慎之又慎。在北京、上海等大城市里，都有老师教授成人足尖课。但就我个人见到的足尖课学员而言，大部分身体条件都不适合穿足尖鞋。练习足尖，需要腿、膝盖、脚腕、脚背的力量，不达到一定的程度，极易造成严重的伤害，得不偿失。

五月蝶

大部分成年人不喜欢且不重视做把杆站位擦地这些基础训练，只喜欢立足尖。认为只有这样才是在跳芭蕾。岂不知最基础的训练是最重要的。没有正确的基础训练就是能立起来也不好看。好多人擦地的脚背都不知道向外，都是向里扣着的，做不到开绷直，老师就没法教。我们业余的应先练手位，站位还有擦地这些，压腿开跨脚背这些都得练。。。。。。，非常喜欢和大家交流。大家一起努力！

吹弹可破

呵呵，同意五月蝶的看法

吹弹可破

大家知道哪位老师重视基本功，重视成人学生完成动作的质量和感觉的，踊跃推荐阿！希望我们都能找到好老师

五月蝶

我感觉不论哪位专业的老师都能教业余学习者。当然，有的老师表达能力差一点，有时候他们会把业余学习者当成了专业的学生了。说一些专业的术语，比如说掉跨，好多人不理解，做擦地时脚出去了，人矮了，随之主力腿方向的跨就掉下去了，换句话说，脚擦出去了，人要往高长（这样胯就不容易掉），这样说大家会好理解一些毕竟大家都是业余的。我们的老师要求我们把头发挽起来，这样他能看到大家的背是不是直的要求我们穿白色的软底鞋，我感觉老师很负责。再有我很喜欢站把杆练习前后左右擦地的感觉，老师说我中段松，唉努力中！

吹弹可破

是啊，我的老师常说要提胯，可偶一直不知道什么样子叫作提胯，还有怎样做就把胯提起来了。五月蝶，最好穿上练功服和连裤袜，这样会方便老师挑毛病。关于中段松，这是个普遍的问题，我的老师每节课都要做腹背肌的练习，几个月后中段力量有明显的进步。