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楼主: sharly_lover

舞蹈时候，腿部不够柔韧怎么办呢？

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发表于：2007-4-23 09:30:38
舞蹈训练不光是苦练,还要巧练.柔软度好很重要,力度也很重要.注重全面训练这才是关健.
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发表于：2007-4-23 11:15:21
这个只能靠压,压的时候肌肉和韧带都要放松才能达到好的效果,否则容易受伤的!
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