请问成年后形体柔韧性还能练出来吗？？

娜娜宝贝

应该可以，我身边就有50多岁的同事下叉下腰刚刚的。只要练形体柔韧性就能练出来。光说不练永远练不出了。但是，练就需要求助于专业老师的指导、科学的去练。不能瞎练、盲目的练和一时感兴趣的练。毕竟是成年人了。“冰冻三尺非一日之寒”只要坚持就能成功！

耳东

能的，不过真的很痛苦个，我们舞房每天惨叫不止啊

qrlzdqme

我现在也是21岁，我也问过人，都说不可能~
但我还是不想放弃~
但最重要的是没有地方给我练~郁闷的很~
请问你一天练多长时间呢？手掌和手臂脚腿都是怎么在练呀～
可否联系下我～179481078
谢谢