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压腿劈叉后，屁股痛痛痛，怎么办？

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时间：2008-12-9 23:16:35 | 阅读：42517| 显示全部楼层
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 04:05 编辑

最近开始学习芭蕾，练习基本功。每天我都坚持压腿，劈叉。。3天前开始，出现屁股痛，而且坐着，走路都痛。。
我现在不知道是韧带受伤还是肌肉拉伤，因为我现在压腿后，并没有出现韧带变差的迹象。我也不知道是不是压腿后的
正常身体反应，过一段时间就会消失。。
我想问问各位专家，我这个情况该怎么办？是继续练习，再吃点三七片；还是直接就休息几天啊？




















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发表于：2008-12-10 00:29:37
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 04:05 编辑

我好象没有这样子过诶,你是不是压的不 对啊?可能是有点过了.

























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发表于：2008-12-10 10:33:08
我建议你休息几天，不痛，再练。
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发表于：2008-12-10 14:13:10
压后腿吗,是不是姿势不对,没有开胯吧?
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发表于：2008-12-10 21:17:04
今天去医院看了，给那个伤骨科的医生形容了一下我的状况，然后他说我这个是着凉了。。晕倒，还说我可以回家继续练习，可是我今天晚上上课的时候，练功还是痛啊，而且劈叉的能力明显下降，痛疼加剧。。。怎么办啊？。。真的要休息了啊。。。555555
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发表于：2008-12-14 22:32:43
痛肯定会有的，希望你能坚持下去！
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色彩
发表于：2008-12-15 11:56:54
伤痛是难免的,贵在坚持,但是方法很重要,如果是姿势不对,那可就不能忽视
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发表于：2008-12-15 13:09:55
除了注意训炼方法和休息外，还应辅助治疗，我们也经常碰到这种情况，现随团医务人员都配有《云南白药气雾剂》喷点效果很好，可试用一下。
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发表于：2008-12-15 13:37:30
除了注意练习方法和休息外，还要辅助治疗，我们也经常碰到你这种情况，现在我们这里随团医务人员都配有《云南白药气雾剂》喷后效果很好。可以试用一下。
范竞成 发表于 2008-12-15 13:15

                               
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请问你说的这个药很管用吗?
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发表于：2008-12-18 16:29:04
舞蹈基训还是要坚持的·不过要确定你的是什么样的伤！
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