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怎样能够迅速的把脚背压出来？

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时间：2009-6-6 22:18:43 | 阅读：10640| 显示全部楼层
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 04:07 编辑

有几个学生的脚背不太好，我的方法有些慢，请问大家有没有捷径可以很快的见到效果，




















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发表于：2009-6-7 13:10:18
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 04:07 编辑

我的脚背也不太好，
希望有捷径

























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发表于：2009-6-9 11:16:46
让学生天天练，大约半月后即可见效。
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发表于：2009-6-10 11:47:28
就是没有事情的时候也多压压的，呵呵。
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发表于：2009-6-10 13:57:55
有一种弹力绷带，可以训练脚背用。
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发表于：2009-6-10 14:56:23
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aibeng
发表于：2009-6-11 14:46:14
跪压，效果很好！！！
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bille
发表于：2009-6-12 06:52:06
天天给他们用手掰。跪压，还有就是穿足尖鞋练脚背，单一的做立脚尖，使劲把脚背往外顶。三管齐下！
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