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请问初学者压腿是压一下起来一下还是身子贴着腿

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c2937975
时间：2009-3-28 16:13:13 | 阅读：10355| 显示全部楼层
谢谢了  没学过舞蹈 但是想劈叉
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发表于：2009-3-28 18:46:13
先压一下，起一下，压开了再贴腿耗着。不过要注意腿外开，绷脚背和跨正！正确的方法很重要。压完了再踢~~
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发表于：2009-4-2 21:05:02
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发表于：2009-12-23 12:59:09
是的，按照1楼的方法压腿，等腿和跨都压开了，就可以劈叉了
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发表于：2010-2-1 11:36:35
加油！很疼昂！
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