关于朝鲜族舞蹈....大家帮帮忙啊 ，

古韵琴声

谢谢10楼提供的视频，支持！

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幻灭

蝶舞飘飘

学习朝鲜舞是比较难,不容易跳好.

紫水晶_fengli

　　快吸气、屏气、慢吸气；快呼气、屏气、慢呼气——朝鲜族民间舞蹈的呼吸特点

　　朝鲜族民间舞蹈的呼吸的运用最具有典型意义，气息的运用是朝鲜族舞蹈中的一大特点，也是一个非常重要的环节，它的动律与风韵，内在美与舞姿美的融合，都是通过特有的节奏形式由于呼吸方法协调一致，以达到艺术升华的结果。我要谈到的朝鲜舞呼吸特点，是人们最常见的“古格里”节奏鼓点与舞蹈呼吸的配合。“古格里”从感情上表现含蓄、深情，节奏是均匀而缓慢的，以气息的运用带膝部的屈伸和步法，并贯注全身，有明显的连贯性，同时也构成舞姿造型的流动和延续性。呼吸的运用则常在“起法儿”时有一个短促而有力的“起点”，而其后的连续性则比较徐缓。例如朝鲜舞在动作时，通常是先以下肢屈伸动作配和呼吸完成；准备时在半蹲上，先快吸入半口气，同时膝盖配合吸气向上延伸，然后呼吸瞬间停顿。这种停顿正是朝鲜族舞蹈过程中特意安排的，一刹那的“煞住”的间歇中，把存留的后半口气慢慢吸入，膝盖随之伸直；吐气时要求与呼气一样，膝盖弯曲快吐气、屏气、慢吐气。这种呼与吸的过程中往往会呈现出一种刚与柔、动与静的鲜明对比。正是在由刚转柔，由动入静的瞬间，常常蕴涵着朝鲜族舞蹈那种令人神怡的“动中有静”的柔媚性格。

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朝鲜族舞蹈的一些基本姿态
标签:  朝鲜族  舞蹈  姿态  2008-06-26 23:07
首先我想先从‘头’说起，说到‘头'的姿态，让人想起朝鲜族妇女的劳动习惯，她们经常是将重物定在头上，和相遇的人打招呼时，只能微微的驱动身体示意，始终要保持头顶物体的重心，不能偏移，否则物体就会掉下来，所以跳朝鲜舞时头部就是用这样的姿态，很含蓄的，很少头部的倾斜动作。
    其次是手，大家都知道 朝鲜族舞蹈讲究“鹤步柳手”，即手的姿态像随风的垂柳，步伐则模仿仙鹤的步态。
    所谓‘柳手’就是在朝鲜舞蹈中，手的动作很少有腕部的主动领腕动作，而是力的起点在大臂，由肘部带动，整个的动作过程腕部不能用力，手部只有食指稍稍用力向上翘，其它手指都不能用力，而是要自然伸展，这样就形成了随风摆柳的姿态。
“ 鹤步”是朝鲜舞的一种基本的步态，鹤的步态，是先将脚抬起，迈步的同时并不移动重心，而是迈出步伐后再将重心移动过去，大鹤步（又称拔步）向前移动时用后面的腿推动整个身体，走一个下弧线的过程，中心移动到另一条腿上之后，后面的腿迅速跟上，然后立起。但是小鹤步（又称粘步）脚并不落地，而是单腿支撑有一个短暂的保持，再向前抬起，继续下一个步伐过程。
    洁白、飘逸的鹤是朝鲜族人民心中吉祥、纯洁、长寿的象征。它那优美的形态和美好的特质生动地体现在朝鲜族的民间舞蹈之中，从而形成了动静结合、松弛自如、潇洒流畅、仪态万方的舞蹈特点，“鹤步”、“鹤飞翔”等是朝鲜族常见的舞蹈形象。“

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朝鲜族民间舞蹈在训练上主要有三方面的意义：

   第一是节奏及其表现力方面的训练内容，朝鲜族舞蹈各种不同的性格化的具有独特而鲜明的节奏特点，给舞蹈提供了丰富细致的内心节奏及表现力。例如：从感情上表现含蓄，深情的“古格里”，节奏是均匀而缓慢的节奏；表现活泼、明朗的带有跳跃的是“安旦”节奏；表现深沉而有力的是“他令”节奏。这些节奏对于训练内心节奏及表现力方面都提供了非常丰富的并行之有效的教材内容。

   第二是呼吸运用方面的训练内容，呼吸运用是朝鲜族舞蹈中的一大特点，也是一个重要环节，人们常常把呼吸的运用看成是动作的延续发展和把握住动作分寸的内在力量。这样在训练朝鲜族舞蹈时十分注重贯穿于整个动作过程的始终，并贯穿于身体的各个部位，甚至细致到手指，脚腕和脚趾，而呼吸的节奏、长短、轻重、缓急等又是体现朝鲜民族舞蹈风格特点，对于提高学生艺术修养，培养内在感情，以及形与神的统一等方面都具有特殊的训练价值和意义的。

   第三是技能方面训练的内容。朝鲜族舞蹈连绵不断的起伏过程和柔韧性较强的动作特点，是需要膝部和脚腕子的严格控制来完成和体现的，特别是下肢动作特点，直接波及到上身和手臂，并体现在整个动作流动中的协调细致的要求上。当然这仅仅是训练身体外部技能方面，但它的训练意义是通过完好的外部技能来更好的控制内心节奏，以此来表现更完美的舞蹈艺术形象。

体态动律特点分析——

基本体态：吸腹、收臀、含胸、垂肩。

基本脚型：绷脚背、勾脚趾。

基本手型：食指、中指自然伸直，无名指、小指自然微屈，大拇指接近中指。男为自然手型。

朝鲜舞是有特点、十分细腻的，体态和手、脚型的特点皆贯穿在动律中，形成独特的舞姿风格，它以气息的运用带动膝部的屈伸和步法，并贯注全身，有明显的连续性。朝鲜舞动律应概括为垂直的屈伸动律和平移的屈伸动律两种，运动线多为上抛弧线和涌浪式的下弧线。此两种基本动律皆要求膝部和腕部的控制力，即：动中有线，静时线不断。

基础步法类动作剖析。共同的四点：

屈伸动律和以此紧密相连的气息（屈时吐气，伸时吸气）
每个步法迈步之前，都有一腿弯曲，另一腿抬起的动势特点
脚抬起到落地都有从脚跟，脚心，脚掌或脚掌经过脚心到全脚一节一节的脚腕控制力的存在。

bille

跳朝鲜舞感觉其实挺累的。不是动作，而是觉得由心。呵呵