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右腰怎么练？ 倒立怎么练？

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时间：2008-8-27 10:09:53 | 阅读：5901| 显示全部楼层
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 05:04 编辑

我的左腰比较好，每次下腰下去就不知觉的往左边去，
  掰后腿也是左腿比较好掰，右腿就手都和难抓到。

  还有倒立，翻一系列动作有什么办法可以练成，




















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发表于：2008-8-28 11:50:46
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 05:04 编辑

一般人的腰和腿都是一边好点，一边差点。
如果你差的很多，就只有多练习右边的腰，压后腿
这个没什么特别好的办法了

























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