劈叉后两边腿痛的地方不一样,正常吗

sinoii

偶练习劈叉的时候,左腿是胯的内侧痛,但右腿是髋前部很痛,感觉像扭到筋,压旁腿也是一样,是怎么回事呢,大家指点一二,先谢过.[em10]

婆蓑

&lt>如果两边不一样很可能是两个腿的软开度不一样！</P>
&lt>我也是！</P>
&lt>但是前提你必须知道你的姿势是正确的，以免歪法儿</P>

sinoii

<>横叉时感觉左腿的软度好一点,因为老是由于右腿很痛而无法再往下压</P>
<>但是踢前腿时又感觉右腿踢得高些好些,压前腿时右腿比较容易压下去些</P>
<>压旁腿时左腿比较容易压下去些</P>
<P>竖叉时右腿在前可以下去,左腿在前就有点困难....[em06]</P>
<P>这样是不是软开度不一样的表现啊,哪只腿好一些呢[em06]</P>
<P>软开度不一样要怎么练呢</P>

婆蓑

<>恩，应该是的！这个现象很正常！只是不是差太多比较好！</P>
<>我的左前旁好，右后好！</P>
<>多练习，把软度不好的腿可以适当加大量！比如多提，多压！！</P>

婆蓑

多练习会好的

sinoii

<>谢谢你<STRONG><FONT color=#61b713>婆蓑</FONT><FONT color=#000000>——这个名字好特别哦</FONT></STRONG></P>[em01]看来我要加强右腿练习咯

婆蓑

呵呵[em01]

bcvgdf

不清楚哦