在舞蹈中怎样保持脊椎线拉伸？

热度 1已有 725 次阅读2012-6-11 12:16 拉伸

在舞蹈中怎样保持脊椎线拉伸？脊椎是中心线，不论是静止还是运动，始终要保持垂直的状态，在移动的时候意识中要始终有这条身体垂直线。因为上下左右的挤压，以及旋转都是围绕这条垂直线进行的。