直体手倒立的动作要领

gaogeda · 发表于 2010-4-12 20:58:11

谢谢分享

Oo水灵oO · 发表于 2010-4-28 22:41:32

图文并茂，讲解的很详细，辛苦了。。

wwyx1015 · 发表于 2010-5-27 02:20:20

回复 9# xue.dance
力量往上使，不要只踢腿，注意中段收住。

妞妞呀 · 发表于 2010-6-25 20:53:21

还是立不起来啊！

ye1987 · 发表于 2010-6-26 08:49:57

这个简单的哈

19900531 · 发表于 2010-6-26 22:07:53

恩清楚不错！

www.excl.cn · 发表于 2010-6-28 18:28:45

不错。。谢谢。

轻灵水袖 · 发表于 2010-7-30 10:21:22

臂力很重要！再就是腰部支撑。刚开始练我也老摔，就是臂力的问题。注意到了就行了。

www.excl.cn · 发表于 2010-8-1 18:39:55

学习了。

[体育国标] 直体手倒立的动作要领