讲解理疗瑜伽

舞法舞天1

瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。首先说明：瑜伽从来不是一种完全的治疗体系。与其说瑜伽给我们提供一种身体强有力的方法技术和方法，不如说是我们可以运用瑜伽从根本上改善我们的健康，预防疾病和控制、治疗疾病，理疗瑜伽，通过呼吸，体式等练习，调整人体血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复，因而消除致病因素，改善病理过程，达到治病目的。
本周中国舞蹈网瑜伽课堂主体：瑜伽理疗与身体修复。
束脚式：缓和盆腔充血及有助盆腔内器官健康。放松膝关节及臀关节。矫正脊椎，使变直。放松神经及情绪。有助于缓解女性痛经，月经不调。
幻椅式：强化腹、背、臀、脚踝、大腿、小腿、脊柱等身体躯干的功能，伸屈肩膀、胸腔，增强心脏功能和平衡感。
兔子式：排压作用：刺激头顶的百会穴，具有治疗便秘、头痛的效果，并可赋予头皮活力，有助头发健康。促进内脏机能，柔软背骨、脊椎与颈部，让血液回流到脑部，增加脑部供氧。